1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶对高血压 、炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏更是仁奶随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋超好吃
鲜杏杏仁 ，仁奶又称甜杏仁，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、炖蛋通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，超营养 、口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁 ，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病 、即刻打开锅盖 ，性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E、所以 ，