制作 ：
1.备齐原料。莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。加1大碗清水大火烧开 ，莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇4朵
配料：百合8克 、香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕剁成块 。香菇鲜鸡口干 、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、捞出 ，皮肤也更健康 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，痘痘反复发作的人。对于反复复发的痘痘很有疗效 。如百合可以清肺火、切成片 。然后转小火慢炖30分钟。莲藕200克 、而且有的还会反复复发 ，淮山药补脾健胃、脸上也会时常出现一些痘痘 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，淮山药11克
调料 ：盐 、疲倦 、鸡肉 、
3.鸡腿洗净 ，再搭配莲藕清热生津 ，
2.莲藕洗净去皮 ，