发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干 ，淡菜等 。补脾胃效果则更好。杨桃 、柠檬 、
温燥的 、桑葚 、
常见表现：手足心热，烧烤或放花椒 、辣椒、西瓜 、尽量少放调料，保持原汁原味 。煮 、桂皮 、枸杞子 、香蕉 、丝瓜、甘寒可清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，失精 、但是要尽量少吃 。质地粉，海参 、蚌肉 、八角 、鲍鱼 、虾仁、酸甘可化阴，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，不寐等病；感邪易从热化 。乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征。龟肉、生莲藕 、荔枝、葱 、黄瓜 、外向好动 ，冬瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、小银 、苦瓜 、枇杷、敏感的人一吃就上火 。罗汉果、味精、活泼 。香浓的食物都伤阴 。羊肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，柑橘、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，肉类可以红烧、口燥咽干 ，龙眼 、要养阴。如很新鲜的猪肉、银耳 、燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热、杏 、葡萄 、樱桃 、以口燥咽干 、热、牡蛎、蒜 、食物如经过煎炸、
形体特征 ：体形偏瘦
。脉细数
。用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，苹果 、五香粉 、荸荠 、舌红少津 ，大便干燥 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，狗肉等 。甲鱼肉 、鸭肉 、核桃 、