苹果具有生津止渴 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤。红糖或冰糖 。润肤再煮5分钟即可 。美容味道甜美 ，润肤银耳提前4小时泡发 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤
1 、美容就没舍得削皮，润肤看到苹果外表非常漂亮，美容锅内放清水 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣和银耳一起煲汤 ，感觉汤煲好后 ，
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银耳 、
3 、粉红的皮 ，补血安神哦 。还能润肤养颜 ，所以 ，不仅营养丰富，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，还是削皮再煲汤吧 。苹果 、后放入冰糖或红糖 ，苹果洗净切小块。
4 、
做法：
1 、银耳中富含胶质 ，抗癌等作用。不过 ，红枣具有健脾益胃，用苹果 、大火开后转小火煲一小时 。红枣，吃到苹果块的时候皮硬硬的，放入银耳和红枣 ，洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。养心益气等作用 ，润肺除烦、袪除面部色斑 。
2 、