绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣兜匀出锅即可。容错起油锅，海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒干红辣椒 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错倒入锅中 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错姜蒜 。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错

海鲜海虹出香后 ，绿尖椒、沥干水分；

　　2、去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、烹入料酒和生抽 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、新鲜的海虹摘洗干净 ，