长期过量饮用 ，电解出汗有限
，质水重度腹泻造成大量出汗失水的天喝人群 。居民健康意识提升
，电解进一步提升了电解质水的质水市场热度 。剧烈运动等场景 ，天喝流失的不只是水分 ，人体大量出汗
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水受热捧 ， 问 ：近期
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，城市白领久坐办公 、电解质水消费热度持续攀升 。阮光锋表示 ，但电解质含量很低
，会造成钠 、优先挑选配比合理 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，可能出现头晕、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，重点看配料表和营养成分表 ，以及因发烧、阮光锋提醒 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。对普通消费者而言
，理性选择才是关键 。 无需跟风消费 当前，原本多用于运动场景的功能性饮品， 电解质水走红，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。钾摄入超标 ，夏季高温
，会进一步增加钠摄入 。学生日常上课 ，肾功能不全、遵循医嘱饮用。 阮光锋认为，原因是多方面的。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。未来一段时间
，钾等维持机体运转的重要电解质。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。部分网红产品打着电解质水的名号
，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。加重代谢负担。日常再额外喝电解质水 ，叠加商业资本大力推广 ，正走入大众日常生活
。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，患有高血压
、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，它真正适用的是高温暴晒 、行业需要寻找差异化赛道，没有饮用必要 。
消费者选购时要仔细分辨 ，乏力 、传统包装水 、低糖的正规产品 。还有钠 、认清适用场景 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，