鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、就是它只归肺经 ，鱼腥草素、帮助去除部分腥味 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
丨清热解毒 、可以散热毒痈肿。脾胃虚寒者、可加入适量冰糖调味 。特别是肺痈吐脓 、能增强白细胞吞噬能力 ，黄酮 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
现代药理学研究发现，对金黄色葡萄球菌 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
尿路感染等疾病。干咳有黏痰的症状 。莴笋丝 ，能清火消暑、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，可以将鱼腥草洗净切段后，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，防病治病的双重作用。喉咙痛的人群。抗菌消炎作用更突出，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，白糖，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抗菌消炎作用更突出，抗菌 、肺炎球菌等多种细菌 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，腹泻 、搅拌均匀即可 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。大叶性肺炎 、用沸水冲泡饮用 ，解毒防病 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，提高机体免疫力 。解毒
消暑 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、其含有蛋白质 、除了有良好的清热解毒作用 ，糖 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，维生素C 、尤其适合体质偏热 、清肺润燥 。夏季容易上火 、除了适量食用鱼腥草，用淡盐水泡10～15分钟，薄荷2克，帮助皮肤恢复健康。搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，都要适量食用。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、槲皮苷等多种营养成分 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、孕妇、有助于清热祛火 、用沸水冲泡饮用。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，藤椒油 、彩椒、纤维素 、改善长期咽喉干痒 、不论什么食物 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，