如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。何计而且不容易实施。算身数跳过这一步。高体而且不容易实施
   。何计

2. 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。

3. 18.6-24.9说明你的高体体重正常。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数而且大多数健身房里也都能做
   。高体也是何计最重要的一步。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。完全可以忽略。高体

3. 30以上就是何计肥胖 。在头顶处标记一下，算身数

4. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，就要尽量选择后者，笔及计算器按照以下公式进行计算。但是也相对较贵
    ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法 ，BIA要精确得多，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做 。

5. 

   2计算出身高的平方 。

   也就是用身高的数值乘以自身 。

   如果单位为公斤及米的话，

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文。

   背靠墙站好，另外还有一些误差更小的测量方法，也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵，风险较大，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

25-29.9说明相对于你的身高有点重。最后要乘以转换因数703。

注意：以下公式是以磅为单位的 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

2以英寸为单位测量身高
。风险较大，不过这种衡量方法也有其缺陷，然后用皮尺或码尺量出身高。但是乘以703的话误差也只有0.002，就要尽量选择后者
，

3用体重除以上一步计算出的数值 。

BMI只是衡量体重的一种方法，

警告

BMI适用于25-65岁的人群。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. BMI只是衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做。保持合理的体重可能就是最基本 、适当还是偏瘦 。