程子安建议 ，办公比坐单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。健康激活小腿“肌肉泵”，久坐会减慢新陈代谢 ，肩颈僵硬 ，导致体态不良 、
“站着不动和坐着不动同样伤身体。患上静脉曲张 、
腿部肿胀 、有研究表明 ，
久坐的危害大家并不陌生 。可能引发下肢静脉曲张 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，保持双腿放松 、若站立办公 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤。不少上班族换上可升降桌 ，选择站着工作 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站
，让脂肪更容易堆积 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，但是 ，交替活动搭配体态调整
，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微
，导致血液回流不畅
，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。促进血液回流 。 近年来
，如果每天减少约3小时久坐时间
，或进行简单活动 ，”程子安说。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、均匀分配身体重心 。相比久坐
，同时，每天站立超过2小时
，合脚鞋履 ，可选用缓冲脚垫
、减少肌肉活动，腰背痛
、腰背痛及足部不适等
。而是避免长时间保持同一个姿势不动
。脊柱受损 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，对促进血液循环 、