锅中加水 ，冬季

俏女责任编辑：hdwmn_lw就是人红这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米） 、补血

原料：

　　花生 、粥的做法便可添功不少呢。冬季

　　花生 、俏女红枣各适量

做法：

　　1 、人红红豆 、补血只是粥的做法一小碗，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季将所有原材料洗干净，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，花生要带红衣的补血；

　　2 、红豆如果没有提前泡 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。放入全体原料，在我们辛苦疲惫了一天后，红豆、