南瓜洗净去皮  ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，西兰花、蜜汁切下一块。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　6、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　2、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。蒸南

　　3、蜜汁

　　5、

　　4 、橄榄油 。

做法 ：

　　1、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

原料：

　　南瓜 、按照原来的造型放入盘子里。