8、醋和生抽调和均匀；
4 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒将糖 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针糖1茶匙 、菠菜蒜2瓣、信手小菜
原料 ：金针菇1把 、润肠醋2汤勺、排毒捞出过凉；
3、营养锅中加入适量水，凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、盐少许 、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜熟花生仁适量 、生抽1汤勺、姜、姜1小块 、最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
准备 ：花生切碎 ，芝麻油少许。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、
鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，盐 、