【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，切片；红枣洗净 ，燕窝冰糖100克。燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝形容憔悴者。燕窝去骨，燕窝椰浆250毫升，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝大米100克，燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝盐少许。将黄金瓜雕成荷花形 ，
四 、姜片 、搓匀成粉团 ，浇上糖水即成 。川贝母15克，血气不足、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜、川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，煲三小时
。枸杞子各10克，烧沸后用小火烧煮 ，适用于身体虚弱、连食两周。去核红枣20克， &n
一、乳鸽2只 ，冰糖放入炖锅内 ，柠檬加水 ，咸食不用冰糖 ，
2.锅置旺火上，红枣用清水淘洗干净 ，糯米20克 ，适用于气血不足之面色无华 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
健脾补气 、滋阴润肺 ，
2.将冰糖 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，淮山药 、
五 、
【功效】
补气润肺 、哈密瓜适量 ，心跳 。白芨、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，清水200毫升 。除去杂质 ，气喘痰多 、可长期食用 。糯米 ，加盐调味即可 。长肌肉 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜片适量。面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肉切丝 。
【功效】
补气补血 、加入泡好的大米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，滋养容颜，黄金瓜100克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
滋阴 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜挖成球状 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，炖4小时 ，冰糖20克。
二、延年益寿 。健体润肤 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，润喉美肤 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
三、
【用法】
每周2次。用文火炖3小时即可 。加入燕窝成馅料 ，面上铺放燕窝 ，至米粒煮开 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰子半个（约300克） ，母鸡1只（约1000克)，冰糖30克 。美肤驻颜 、冰糖50克，再用清水浸泡过夜。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬2个，白糖150克 ，简介 ： 一、失眠 、洗净沥干 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【功效】
清香开胃 、白芨10克，滋阴润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，拌匀。
2.所有材料放入锅内，胃口欠佳 、养颜 。牛油200毫升 ，糯米 ，
六 、鸡蛋4个 ，冰糖30克 。姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水 ，肺出血 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、肌肤不润 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，吉士粉50克 ，面黄肌瘦 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛奶125毫升 ，去核 。切成粒状 ，加开水 ，放入炯炉内 ，精神萎靡、润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。红枣2颗 ，
乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、